yanlış bilinenler köşemizde bugün spor ve egzersiz var.
spor : önceden belirlenmiş kurallara göre bireysel veya takım halinde yapılan, genellikle rekabete dayalı yarışma ve kişisel eğlence veya mükemmelliğe ulaşmak için yapılan fiziksel veya zihinsel aktivite.
egzersiz : belli bir alanda yapılan ve planlı bir şekilde tekrar eden vücut hareketleridir.
sonuç olarak fitness salonuna 1 aylığına yazılıp, onun da 15 gününü gidip sporcu olmuyorsunuz. spor yapmış da olmuyorsunuz. siz sadece sağlığınız ve dış görünüşünüz için egzersiz yapmış oluyorsunuz.
(bkz: sağlık için egzersiz)
lütfen daha duyarlı olalım.